BCAA
BCAA – hargnenud ahelaga aminohapped: leutsiin, isoleutsiin ja valiin, mis on eriti olulised lihaste taastumise ja kasvu jaoks.
📌 Eesmärk ja kasu:
-
Toetab lihaste kasvu – annab kehale vajalikud aminohapped lihasmassi kasvatamiseks.
-
Kiirendab taastumist pärast treeningut – vähendab lihasvalu ja väsimust.
-
Vähendab lihaste lagunemist – aitab säilitada juba loodud lihasmassi intensiivsete treeningute ajal.
-
Parandab vastupidavust – võimaldab treenida kauem ja efektiivsemalt.
💡 Eesmärk – maksimaalselt toetada lihaste kasvu, taastumist ja vastupidavust treeningute ajal, kasutades hargnenud ahelaga aminohappeid.
