BCAA
BCAA – tai šakotosios grandies aminorūgštys: leucinas, izoleucinas ir valinas, kurios yra ypač svarbios raumenų atsistatymui ir augimui.
📌 Paskirtis ir nauda:
-
Skatina raumenų augimą – suteikia organizmui reikalingų aminorūgščių liesai raumenų masei formuoti.
-
Pagreitina atsistatymą po treniruotės – mažina raumenų skausmą ir nuovargį.
-
Mažina raumenų degradaciją – padeda apsaugoti jau sukurtą raumenų masę intensyvių treniruočių metu.
-
Pagerina ištvermę – leidžia ilgiau ir efektyviau treniruotis.
💡 Tikslas – maksimaliai palaikyti raumenų augimą, atsistatymą ir ištvermę treniruočių metu, naudojant šakotąsias aminorūgštis.
