Po treniruotės
Post‑Workout (po treniruotės) – tai papildai, vartojami po treniruotės, siekiant pagreitinti raumenų atsistatymą, sumažinti nuovargį ir palaikyti raumenų augimą.
📌 Paskirtis ir nauda:
-
Pagreitina raumenų atsistatymą – mažina raumenų skausmą ir nuovargį po treniruotės.
-
Papildo energijos atsargas – atkuria sunaudotas glikogeno atsargas ir padeda greičiau atsigauti.
-
Skatina raumenų augimą – suteikia reikalingų baltymų ir maistinių medžiagų raumenų regeneracijai.
-
Pagerina treniruočių rezultatus – leidžia greičiau pasiruošti kitai treniruotei ir palaikyti aukštą našumą.
💡 Tikslas – maksimaliai pagerinti atsistatymą po treniruočių, padėti raumenims atsigauti ir palaikyti energijos balansą.
